Warum es gerade jetzt besonders herausfordernd ist, innere Ruhe zu finden:

Wichtig zu wissen!

Bei Stress steigt die Zahl der negativen Gedanken auf bis zu 80% was sich unmittelbar auf deine Stimmung und deine Gefühle auswirkt ...

Was du gewinnst, wenn Grübeln nicht mehr dein Leben bestimmt.

Gehen wir jetzt genau drauf ein, was du von mir erhältst:

Nur für kurze Zeit! Statt 170 € nur 87 €

  • 4 Module mit genauen Lernvideos
  • Werkzeugkoffer zur direkten Hilfe
  • Bonus: Geführte Achtsamkeitsmeditationen
  • Bonus: Geführte Abendmeditationen
  • Bonus: PDF mit 20 Achtsamkeitsübungen
  • Zugriff von überall (Handy/Tablet/PC)

Zeitlich begrenztes Angebot !

Zusätzlich zum Kurs: 

Ich zeige dir achtsame Wege aus Stress und Erschöpfung:

Was andere sagen ...

Dank dem Kurs habe ich mehr Ruhe gefunden, Der Notfallkoffer und Meditationen sind eine große Hilfe!
Martina
Der Kurs begeistert mich! Besonders die Meditationen helfen mir täglich zu Ruhe zu kommen und meine Stimmung zu verbessern.
Lina
Die Mediationen und Glaubenssätze sind unglaublich hilfreich und bringen mir täglich mehr Ruhe und innere Balance.
Janina

FAQ - Häufig gestellte Fragen zum Kurs

  • Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich häufig von Grübelgedanken belastet fühlen und lernen möchten, diese bewusst wahrzunehmen und zu regulieren. Besonders geeignet ist er, wenn du erste Schritte in Richtung mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude gehen möchtest.
  • Ja! Der Kurs ist flexibel aufgebaut, sodass du ihn in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auch in einen vollen Alltag integriert werden können – schon kleine Schritte machen einen großen Unterschied.
  • Nein, der Kurs ist ein reiner Selbstlernkurs
  • Der Kurs kann eine wertvolle Ergänzung sein, ersetzt aber keine psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung wie Depressionen oder Angststörungen leidest, empfehle ich, den Kurs nur in Absprache mit deinem behandelnden Therapeuten oder Psychotherapeuten zu nutzen.
  • Der Kurs enthält auch alternative Übungen, die nicht meditativ sind, wie Atemübungen und praktische Reflexionsimpulse. Du kannst genau die Methoden auswählen, die für dich angenehm sind.
  • Nach dem Kauf hast du 12 Monate lang Zugang zum Kurs.

  • Der Kurs umfasst:

    • 4 Module mit Videos, Meditationen und praktischen Übungen.
    • Geführte Meditationen zu verschiedenen Themen.
    • PDFs mit Impulsen und Übungen, die du dir ausdrucken kannst.
    • Optional: Persönliche Begleitung, wenn du zusätzliche Unterstützung möchtest.
  • Absolut! Der Kurs ist so gestaltet, dass er einen sanften Einstieg bietet und auch für Anfänger geeignet ist. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
  • Der Kurs basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Achtsamkeit (MBSR und MBCT), kombiniert mit Elementen der positiven Psychologie und Hypnotherapie. Er ist praxisnah, alltagstauglich und auf eine nachhaltige Veränderung ausgerichtet.

  • Jetzt! Je früher du lernst, deine Grübelgedanken zu regulieren, desto schneller kannst du mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in dein Leben bringen. Der Kurs ist flexibel und lässt sich jederzeit starten.

 
Ich möchte so viele Menschen wie möglich dabei unterstützen, ihre Gedankenschleifen zu durchbrechen und mit mehr Leichtigkeit und Klarheit durchs Leben zu gehen – für ein achtsames und erfülltes Leben voller innerer Ruhe.

Gesamtwert aller Inhalte: 170€

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