Stressbedingte Ausfälle sind ein strukturelles Risiko – Prävention ist die konsequente Antwort
Steigender Druck ist in vielen Organisationen Realität. Was häufig fehlt, sind konkrete Ansätze, wie Menschen in Führungspositionen lernen können, auch unter anhaltender Belastung ruhig, klar und gesund zu bleiben.
Mehr Tempo und bessere Strukturen greifen zu kurz. Entscheidend ist eine innere Haltung, die auch unter Druck Klarheit und Handlungsfähigkeit ermöglicht.
Diese Haltung nenne ich Gelassenheit.
Angebote für innere Stabilität und Gelassenheit
1:1 Gelassenheits-coaching
Auch unter Druck gelassen bleiben. Das 8-Wochen-Coaching unterstützt Sie dabei, neue Denkwege zu entwickeln, klare Grenzen zu setzen und innere Stabilität aufzubauen – beruflich wie privat.
Starke Azubis – starke Betriebe
Workshops, die Auszubildende stärken – für weniger Ausbildungsabbrüche, mehr Eigeninitiative und langfristige Mitarbeiterbindung.
Gesund Arbeiten und Stress reduzieren
Basierend auf dem wissenschaftlich fundierten MBSR-Ansatz – für Teams und Führungskräfte, die stressresilient und klar im Arbeitsalltag bleiben möchten.
Achtsamkeit trifft Business – mein Weg, beides zu verbinden
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, Verantwortung trägt und dabei die eigene Stimme immer leiser wird.
Als ehemalige Geschäftsführerin eines Familienunternehmens, Mutter und Therapeutin kenne ich beide Seiten – die der Wirtschaft und die des Menschen dahinter.
Lange Zeit war ich im Dauerlauf zwischen Leistung und Verantwortung unterwegs, bis mir klar wurde: Es sind unsere inneren Gedankenmuster, die uns antreiben aber auch erschöpfen können. Der Weg aus dieser Spirale führte mich zur Achtsamkeit, zum Selbstmitgefühl und zu einem bewussteren Umgang mit mir selbst.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus Führung, Unternehmertum und Psychotherapie in achtsamkeitsbasierten Karrierecoachings.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, MBSR- und MBCT-Lehrerin sowie Traumatherapeutin habe ich viele Jahre mit Menschen gearbeitet, die sich in Stress oder Erschöpfung verloren hatten. Diese Erfahrung fließt heute in meine Arbeit mit Fach- und Führungskräften ein, die sich mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke wünschen.
Ich glaube: Nachhaltiger Erfolg entsteht, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind – klar denkend, achtsam führend, menschlich handelnd.